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    健忘的生活習(xí)慣有哪些

    點(diǎn)擊次數(shù):1121次  更新時(shí)間:2015-12-01

        健忘不單發(fā)生在中老年人的身上,很多年輕人也開始健忘或患有健忘癥,健忘與平日里的生活習(xí)慣有關(guān)。ELISA試劑盒

    生活中攝入過多有害金屬

        鋁制炊具和餐具的過多應(yīng)用,加之常常食用爆米花、罐頭、皮蛋、油炸(如油餅)等含鉛量較高的食品,會(huì)造成體內(nèi)攝入的重金屬過多,不能及時(shí)排出體外。

        久而久之這些重金屬在體內(nèi)滯留、蓄積,會(huì)造成腦動(dòng)力的減慢,影響記憶力。

    工作到深夜

        晚上工作必然會(huì)影響到第二天的工作質(zhì)量,這是因?yàn)樗呱贂?huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮度降低,大腦攝取信息和保留信息的能力都打了折扣。

        熬夜工作也會(huì)加劇身體的疲憊感,尤其是工作到后半夜一點(diǎn)鐘以后的人,繼續(xù)工作會(huì)導(dǎo)致身體的超負(fù)荷,氣血失衡等情況,長期下去會(huì)習(xí)慣性健忘。ELISA試劑盒

    不注意保養(yǎng)牙齒

        牙齒健全的人要比滿嘴假牙的人記憶力好得多,這是國外一家科研機(jī)構(gòu)調(diào)查的結(jié)果。

        王瑞永博士指出,牙齒的神經(jīng)和腦部神經(jīng)是相通的,頻繁的拔牙會(huì)切斷牙神經(jīng),短期間接對(duì)腦神經(jīng)有一定影響,但是否會(huì)引起健忘,有待進(jìn)一步證明。

    常吃止痛、失眠藥

        止痛藥、失眠藥這些藥物都會(huì)對(duì)記憶造成影響。很多人壓力大,需要失眠藥才能入睡,吃習(xí)慣了,甚至都不嘗試自然睡眠就睡前吃兩片失眠藥。

        此類藥物主要通過抑制神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)來達(dá)到促眠或止痛的效果,長久使用止痛藥會(huì)導(dǎo)致記憶神經(jīng)反應(yīng)性持續(xù)降低,健忘發(fā)生也就在所難免。

    做事依賴記事本

        長期使用記事本,會(huì)產(chǎn)生對(duì)行動(dòng)的依賴性,什么事情在*時(shí)間就用本子記上,缺乏記憶鍛煉,久而久之也會(huì)導(dǎo)致健忘。ELISA試劑盒

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